一、九阴白骨抓法：（速成法，我就是这样的）
优点：提高快
缺点：有后遗症
1,3-大拇指 2-食指 4-中指 5-小指 12-大拇指食指 13-大拇指手掌 14-大拇指中指 15-大拇指小指
23-食指大拇指 24-食指中指 25-食指小指 34-大拇指中指 35-大拇指小指 45-中指小指
123-大拇指食指手掌 124-大拇指食指中指 125-大拇指食指小指 134-大拇指手掌中指
135-大拇指手掌小指 145-大拇指中指小指 234-食指大拇指中指 235-食指大拇指小指
245-食指中指小指 345-大拇指中指小指 1234-大拇指食指手掌中指 1235-大拇指食指手掌小指
1245-大拇指食指中指小指 1345-大拇指手掌中指小指 2345-食指大拇指中指小指
12345-整个手掌用力狠狠地往死里拍！
PS：坚持1个月单手练以后，%99.999的人会感觉右手手背最中间的那根茎宝疼（如果你不是左撇子的话），疼痛时间持续2个月---5年不等。主要是看自己的意志力和身体状况。我是坚持了半年，疼了半年。休息了一个月。之后水平如周芷若学会九阴白骨抓一样，一般练武者无人能敌！但是遇到九阴白骨抓的克星就一筹莫展（比如1,3联打，此乃后遗症）
二、九阳真经法：（非所有人都能练成）
优点：没有缺点
缺点：练会了告诉你！
指法：五根手指分别按1，2，3，4，5号键
PS：此法没有几人能够练成，除了先天手上具有九阳神功之神力以外，还要有坚韧不拔的毅力！